إذا كنت متفائلا بشأن برامج GLP (ويجب أن تكون كذلك)، فأنت متفائل بشأن تدريبات القوة. فقدان العضلات هو حرفيا أكبر مشكلة لديهم. الببتيدات الغريبة لن تحل محل ضرورة الرفع.