كنت أستخدم 200-300 ملغ من الثيامين الفاخر الذي يشير إليه + عالي الكربوهيدرات يوميا لمدة 3+ أشهر، وأشعر وكأنه حل عنق زجاجة أيضي. الجوع متوازن، وتناول سعرات حرارية أكثر من أي وقت مضى مع الحفاظ على وزن أقل، ودرجة حرارة الجسم في اليقظة ارتفعت.