"Kami telah mengetahui selama mungkin 70 tahun bahwa olahraga adalah salah satu intervensi medis paling ampuh yang diketahui," kata Dr. @euanashley, ketua Departemen Kedokteran di Universitas @Stanford. Dan ini sama benarnya tentang empat perilaku harian dasar lainnya di samping olahraga - makanan, tidur, manajemen stres dan koneksi - yang mengatur kesehatan kita. (1/2)