Jag rekommenderar kreatin till nästan alla. Men här är mina förbehåll: 1. Se till att det är kreatinmonohydrat – detta är den form som är mest studerad och effektiv. Du behöver inte ett "fint" formulär. 2. Akta dig för gummies. Om du använder dem, se till att du får en som har testats av tredje part och innehåller den angivna mängden kreatin (många märken gör inte det). 3. Sök efter en NSF-certifiering. Detta hjälper till att undvika tungmetaller och andra föroreningar du inte vill ha. Klippet är från mitt senaste framträdande i @JordanHarbinger show!