Дана Вайт розгромив 86-годинне водне голодування і каже, що відчуває себе «супергероєм» — розірваним, неймовірною енергією, непереможним. Почав у суботу ввечері після заходу, вода лише до ранку середи. Називає це більш безпечним варіантом 7-денного водного голодування (Гарі Брека віддає перевагу коротшим). Він наводить дослідження, які стверджують, що ризик раку, хвороби Альцгеймера та інших захворювань знижується більш ніж на 70%. Тривале голодування (72+ години) посилює аутофагію (очищення клітин), знижує рівень інсуліну/IGF-1 і демонструє перспективи на тваринних моделях для зменшення запалення, посилення хіміотерапії при раку та уповільнення патології, схожої на хворобу Альцгеймера — хоча статистика профілактики у людей, наприклад 70%, поки що не підтверджена прямими доказами. Це не медична порада — просто дивно, наскільки далеко деякі наполягають на цьому скиданні. Пробували ви коли-небудь тривале водне голодування (3+ дні)? Що ви відчували — надлюдиною, розбитою чи чимось посередині? Лише 👇 реальний досвід