بطريقة ما يتطلب التمرين في المساء انضباطا أكثر من الصباح من الأسهل بكثير الاستمرار في التأجيل أو اختصاره أو القيام بشيء آخر عندما تخرج من الطريق أول شيء في الصباح ، تشعر وكأن أمامك يوما آخر