Cela et un bon sommeil
DeGatchi
DeGatchi29 août, 14:49
si jamais tu te sens triste, cours 3-5 km chaque jour, peu importe combien de temps cela prend, jusqu'à ce que tu ne sois plus triste. si c'est difficile, fais des pauses de marche de 100 m entre chaque km.
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