Слухайте подкасти Пітера Аттіа. Я був принаймні готовий до цього моменту, наскільки ти можеш бути. Лікарняна їжа не допоможе. І вони не хочуть рухатися, але вони повинні (якщо лікар їх чітко пропустить).