Cố gắng điều chỉnh lịch ngủ của bạn trong một tuần. Dậy dễ dàng hơn, suy nghĩ rõ ràng hơn, đưa ra quyết định tốt hơn. Thật kỳ diệu khi một điều đó ảnh hưởng đến mọi thứ khác.