一項關於目標設定對表現影響的新綜合分析發現： 1. 過程目標對表現有很大影響 2. 表現目標有中等影響 3. 結果目標影響微乎其微

在表現上，烏龜確實勝過兔子。 一項大型新研究調查了34,000名精英表現者，發現： 早期的成功很少能預測成年後的成就。 卓越的年輕表現者迅速達到巔峰，但僅僅掌握了一項技能。 卓越的成年人則是逐漸達到巔峰。他們在早期參與了更廣泛的多學科練習。

在1928年奧運會上，女性首次能夠參加比短跑更長的比賽。 她們參加了800米賽跑。 災難迅速隨之而來。幾乎每一份報紙都報導了同樣的事情：5名女性退賽，其他人則全部倒下。場面一片混亂，且非常危險。 因此，女性在接下來的28年裡被禁止參加任何比短跑更長的比賽。 ……這一切都是謊言。沒有人掙扎過…… 一個虛假的故事使女性田徑運動倒退了三十年。這告訴我們故事的力量：