تسير الحياة بسرعة كبيرة لأنك لا تضخ ما يكفي من الصمت في أيامك. اقض ساعة في القراءة أو الكتابة أو المشي في صمت وشاهد كيف يبدو أن يومك يتضاعف في المدة