Natuurlijke beweging > Ik ga altijd minstens twee keer per week naar buiten voor intuïtieve en creatieve natuurlijke beweging, Ik denk dat het cruciaal is voor de fysieke gezondheid, evenals voor mentale scherpte en om je lichaam in harmonie met de natuur te houden. Dingen waar ik vandaag op het strand op heb getraind: Schouder log press Rots zijwaartse verhoging en curls Achteruit + zijwaarts rennen Snelle voeten/schuiven Pull-ups / push-ups Rots klimmen Springen, springen met 1+2 benen Stokbalanceren De wereld is jouw sportschool! En door buiten te trainen - kunnen we tegelijkertijd aarding, zon en frisse lucht toevoegen aan je workout 👌🌞

Wat waar kan zijn voor het collectief, hoeft niet waar te zijn voor jou.