Poświęć minutę każdego dnia, aby zadzwonić lub wysłać e-mail do kogoś, aby wyrazić wdzięczność w jakiejś formie. Pomyśl o kimś, z kim nie rozmawiałeś od dłuższego czasu. Może to być jednozdaniowy tekst lub 5-sekundowa wiadomość głosowa.