我在播客上邀请了一位听力方面的专家作为嘉宾。对于所有对高压舱感兴趣的人来说，有一点需要注意，那就是它可能会导致耳鸣。耳鸣会突然出现，且很难预测谁会以这种方式反应。如果有人知道，请在下面说。

维生素D3补充剂：如今被广泛接受。肌酸：开始逐渐被认可。接下来：镁（甘氨酸镁或苏氨酸镁）。为什么？首先，镁可以保护听力，具有减少偏头痛的可靠数据，并且可以改善睡眠。在睡前30-60分钟服用。