如果我告訴你，傑夫·貝佐斯在61歲時並沒有舉重來增肌呢？ 他使用了一種叫做「低衝擊訓練」的方法。 這是湯姆·克魯斯和傑拉德·巴特勒在電影角色中依賴的相同方法。 這是韋斯利·奧克森的天才訓練方案：