Я прошу вас сьогодні зробити не менше 30 підтягувань. Вони не обов'язково повинні бути послідовними, вони просто повинні бути чистими. Біль у спині є поширеним явищем, і його можна запобігти для більшості, маючи міцну спину. Тож працюйте над цим.
132,14K