Chúng ta đều có 24 giờ giống nhau trong một ngày. Chỉ với 15 phút đi bộ nhanh, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ tử vong, đặc biệt là do bệnh tim. Đó là những điều nhỏ nhặt ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nhiều nhất.