又開始吃碳水化合物了 偶爾吃一些紅薯 無碳水飲食確實很棒，能減肥，但我注意到在健身房裡能舉的重量越來越少了 😅 自從重新引入碳水後，感覺強壯多了 是時候吃點 🍜