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Quando estou entediado e tenho muito tempo livre, levanto pesos todos os dias, mas quando estou ocupado, não se pode levantar pesos pesados com frequência porque isso esgota-te totalmente.
As pessoas que dizem o contrário estão a enganar-se.
2/08/2025
não consegui exercitar-me durante 3 semanas e isso tem sido um enorme impulso de energia cognitiva
Prevejo que dentro de alguns anos o mundo irá conceder este ponto... todos os CEOs que fazem 3 horas de jiu jitsu antes do trabalho ou o que quer que seja estão a andar por aí efetivamente lobotomizados
Você ainda pode fazer exercícios leves e ficar bem, mas pesos pesados especificamente não podem ser feitos seriamente se você também estiver trabalhando 12 horas por dia.
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