Có một nghệ thuật trong việc tự suy ngẫm. Tập trung ít hơn vào "tại sao những điều xấu lại xảy ra với tôi và tôi nên làm gì về chúng", Mà nhiều hơn vào "những điều tuyệt vời nào đã xảy ra với tôi và tôi có thể làm cho chúng tuyệt vời hơn nữa như thế nào". Chuyển đổi góc nhìn của bạn từ sự trầm tư sang sự ăn mừng.