Làm thế nào chúng ta có thể tận dụng AI cho một tương lai khỏe mạnh hơn? Đó là chủ đề của cuộc trò chuyện của tôi tại Lễ hội @TheAtlantic với @DKThomp, một nhà văn đóng góp cho tạp chí. Nó bắt đầu với một sự thay đổi tư duy — nhận ra rằng sức khỏe là những gì xảy ra giữa các lần thăm bác sĩ. Và đây là nơi AI xuất hiện, với trí nhớ tuyệt vời và sức mạnh của sự cá nhân hóa siêu. Một huấn luyện viên sức khỏe AI có thể đưa ra những gợi ý nhỏ, dần dần và cá nhân hóa, hay Microsteps, theo thời gian thực khi bạn cần, giảm bớt sự khó khăn trong việc xây dựng thói quen lành mạnh hơn. Microsteps hiệu quả hơn nhiều so với những quyết tâm lớn vào năm mới mà chúng ta thường từ bỏ sau hai hoặc ba tuần! Một huấn luyện viên sức khỏe AI có thể đưa ra những gợi ý nhỏ mà theo thời gian sẽ tích lũy thành những thay đổi lớn. Và nó không phán xét bạn — nó giống như GPS trong xe của bạn: khi bạn đi sai đường, nó chỉ đơn giản là tính toán lại.