Outra razão pela qual todos deveriam aprender a cozinhar: muitas pessoas não têm ideia do que está em sua comida. Se você não cozinhar, não verá o sal, o óleo, o açúcar e as calorias entrando. Cozinhar em casa lhe dá consciência e controle. Sem esse contexto, não é de admirar que tantos lutem com o peso.