Sua vida não é um problema de otimização Você nunca alcançará a rotina diária perfeita, horário de sono, mecanismos de enfrentamento, maneirismos, senso de moda, etc. mesmo depois de anos e anos de cura, melhoria e autodescoberta. Você nunca será tão bom na vida a ponto de conseguir utilizar todos os momentos de vigília. É ótimo ser produtivo e tudo, mas às vezes você vai chupar bunda. Às vezes, você leva oito horas para terminar um trabalho de vinte minutos. você priorizará a coisa errada. Você dormirá por 12 horas apenas para evitar ficar acordado. você vai ter uma recaída. e você terá uma recaída novamente. você esquecerá de entregar a tarefa. você vai pedir pouca comida. A vida é muito grande e complexa para você experimentá-la completamente, muito menos tentar entendê-la e controlá-la. você não pode. Por favor, desista disso e fique em paz com as horas que você perde. eles não estão separados de sua vida.