你的生活不是一個優化問題 你永遠無法實現完美的日常 routine、睡眠時間表、應對機制、舉止、時尚感等等。 即使經過多年治癒、改善和自我發現，你也永遠不會在生活中做到如此出色，以至於能夠利用每一個清醒的時刻。 努力工作是很棒的，但有時你會表現得很糟糕。 有時你會花八個小時來完成一個二十分鐘的工作。你會優先考慮錯誤的事情。你會睡12個小時，只是為了避免清醒。 你會復發。你會再次復發。 你會忘記提交作業。你會點太少的食物。 生活太龐大、太複雜，你甚至無法完全體驗，更不用說試圖理解和控制它了。 你做不到。 請放棄這一點，接受你失去的時間。它們並不是與你的生活分開的。