TEK bir 20g kreatin dozu, 3,5 saat içinde bilişsel işlem hızını %24,5 artırır. Plasebo kontrollü bir çalışma, kreatinin uykusuzluk sırasında beyin biyoenerjiğini hızla artırdığını ve bilişsel performansı iyileştirdiğini, etkilerinin dokuz saate kadar sürdüğünü ortaya koydu.