Peter Attia đã nói về điều này. Cha mẹ bạn bước sang tuổi 70. Họ bị ngã hoặc bị viêm phổi. Họ mất cơ bắp và thể lực. Điều này làm cho họ yếu hơn. Đó là một chuỗi phản ứng. HÃY ĐẢM BẢO HỌ CÓ ĐỦ ĐẠM và thậm chí là một cuộc đi bộ ngắn / một vài lần đứng dậy từ ghế. Rất quan trọng.