Tämä kattaa kuinka määrittää ruokintaikkunan alku ja loppu, mikä todella rikkoo paaston, glukoosia poistavat aineet, IF nälän hallintaan, harjoittelu paastoa jne. Kaikki olennaiset.
Andrew D. Huberman, Ph.D.
Andrew D. Huberman, Ph.D.28.8.2025
Uusi Huberman Lab Essentials -jakso on nyt julkaistu: 30 minuuttia, vain tärkeimmät poimintoja.
111,41K