Ini mencakup cara menentukan mulai dan berhenti jendela makan, apa yang benar-benar melanggar puasa, agen pemulung glukosa, JIKA untuk mengelola rasa lapar, pelatihan puasa, dll. Semua hal penting.
Andrew D. Huberman, Ph.D.
Andrew D. Huberman, Ph.D.28 Agu 2025
Episode Huberman Lab Essentials baru keluar sekarang: 30 menit, hanya poin penting.
111,37K