Questo copre come determinare l'inizio e la fine della finestra di alimentazione, cosa rompe veramente un digiuno, agenti di recupero del glucosio, IF per gestire la fame, allenamento a digiuno, ecc. Tutti gli elementi essenziali.
Andrew D. Huberman, Ph.D.
Andrew D. Huberman, Ph.D.28 ago 2025
Il nuovo episodio di Huberman Lab Essentials è ora disponibile: 30 minuti, solo per i punti chiave.
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