"De la misma comida, las mujeres típicamente absorben alrededor de 3× más hierro que los hombres. Durante el embarazo, el aumento de estrógenos empuja ese número más cerca de 9× más" - Ray Peat. Ahora añade suplementos prenatales con hierro y harina fortificada con hierro a la mezcla… ¿El resultado? Hierro en exceso que puede alimentar la inflamación, alimentar patógenos como la cándida, bacterias gram negativas y parásitos, e incluso afectar el desarrollo fetal. Tener esto en cuenta al elegir suplementos y alimentos es un paso inteligente.