8 Gesundheitstrends, die 2026 sterben müssen: 1) Kaltwasserbaden. Gut für Dopamin, aber Studien zeigen, dass es das Muskelwachstum hemmt und die Erholung nicht signifikant verbessert. Für die meisten Menschen ist es zu einem Marathon des Signalgebens auf Instagram geworden, anstatt ein tatsächliches Gesundheitswerkzeug zu sein.