8 тенденцій у сфері здоров'я, які мають зникнути у 2026 році: 1) Холодне занурення. Він корисний для дофаміну, але дослідження показують, що він притуплює ріст м'язів і не сприяє відновленню суттєво. Для більшості людей це перетворилося на марафон демонстрації доброчесності в Instagram, а не справжній інструмент для здоров'я.