8 tendenze sanitarie che devono morire nel 2026: 1) Immersione in acqua fredda. Buona per la dopamina, ma gli studi dimostrano che ostacola la crescita muscolare e non migliora il recupero in modo significativo. Per la maggior parte delle persone è diventata una maratona di segnalazione di virtù su Instagram piuttosto che uno strumento di salute reale.