8 tendințe de sănătate care trebuie să dispară în 2026: 1) Scufundare la rece. Este bună pentru dopamină, dar studiile arată că atenuează creșterea musculară și nu îmbunătățește recuperarea într-un mod semnificativ. Pentru majoritatea oamenilor, a devenit un maraton de semnalizare a virtuților pe Instagram, mai degrabă decât un instrument real de sănătate.