Angka yang layak dilacak jika Anda seorang pria: -Kekayaan bersih -Biaya hidup bulanan rata-rata -Berat -Tingkat testosteron -Kalori rata-rata per hari -Rata-rata langkah per hari "Apa yang dilacak akan ditingkatkan"... dan waktu yang dibutuhkan untuk melacak semua hal di atas cukup minim ... Banyak angka besar lainnya yang harus diwaspadai juga (rhr, gula darah puasa, dan sejuta hal lainnya).... Namun saya pikir 6 di atas adalah fondasi yang sangat baik untuk menjalani kehidupan terbaik Anda ... Jika Anda sudah kaya atau sudah bingung atau 100% yakin Anda berada pada kesehatan puncak, maka jangan khawatir tentang itu... Tetapi jika itu adalah area yang ingin Anda tingkatkan maka saya pikir benar-benar dengan sengaja dan sengaja melacak metrik tersebut adalah peretasan hidup yang sangat kuat (terutama mengingat betapa sedikitnya waktu yang terlibat dalam melakukannya)...