Siffror som är värda att hålla koll på om du är en snubbe: -Nettoförmögenhet -Genomsnittliga månatliga levnadskostnader -Vikt -Testosteronnivå -Genomsnittligt antal kalorier per dag -Genomsnittliga steg per dag "Det som spåras blir bättre"... Och tiden det tar att spåra allt ovanstående är ganska minimal ... Massor av andra bra siffror att vara medveten om också (rhr, fasteblodsocker och en miljon andra saker).... Men jag tycker att ovanstående 6 är en riktigt bra grund för att leva ditt bästa liv... Om du redan är rik eller redan galen eller 100% säker på att du har topphälsa, oroa dig inte för det... Men om det är områden du vill förbättra dig inom så tror jag att det faktiskt är ett vansinnigt kraftfullt life hack att avsiktligt och målmedvetet spåra dessa mätvärden (särskilt med tanke på hur lite tid det är involverat i att göra det)...