あなたが男なら追跡する価値のある数字: -純資産 ・平均月生活費 -重量 -テストステロンレベル -1日あたりの平均カロリー -1日あたりの平均歩数 「追跡されたものは改善される」...そして、上記のすべてを追跡するのにかかる時間は非常に最小限です... 他にも知っておくべき素晴らしい数字がたくさんあります(rhr、空腹時血糖値、その他100万ものこと)...。 しかし、上記の6つは、最高の人生を送るための本当に良い基盤だと思います... あなたがすでに金持ちであるか、すでに頭がおかしいか、または健康状態がピークに達していると 100% 確信している場合でも、心配する必要はありません... しかし、それらを改善したい領域である場合、実際に意図的かつ意図的にそれらの指標を追跡することは、めちゃくちゃ強力なライフハックだと思います(特に、そうするのにほとんど時間がかからないことを考えると)...