Chiffres à suivre si vous êtes un homme : - Valeur nette - Dépenses mensuelles moyennes - Poids - Niveau de testostérone - Calories moyennes par jour - Pas moyens par jour "Ce qui est suivi s'améliore"... et le temps nécessaire pour suivre tout cela est assez minime... Il y a aussi plein d'autres chiffres intéressants à connaître (rhr, glycémie à jeun, et un million d'autres choses).... Cependant, je pense que les 6 ci-dessus constituent une très bonne base pour vivre votre meilleure vie... Si vous êtes déjà riche ou déjà en pleine forme ou que vous êtes sûr à 100 % d'être en pleine santé, alors ne vous en faites pas... Mais si ce sont des domaines dans lesquels vous souhaitez vous améliorer, alors je pense que suivre intentionnellement et délibérément ces indicateurs est un hack de vie incroyablement puissant (surtout compte tenu du peu de temps que cela implique)...