Questo mio amico ha avuto a che fare con un doloroso impingement della spalla come punizione per aver fatto troppi clean/pres senza diversificare i movimenti laterali. L'esercizio per tutto il corpo non è un esercizio per tutto il corpo. 1) Qual è la migliore terapia? 2) È il rucking buono o cattivo per questo?

Amici, il rucking peggiora la condizione di impingement della spalla?