Den här vännen till mig har haft smärtsam axelimpingement som straff för att ha gjort för många clean/pres utan att diversifiera sidledes rörelser. Fullkroppsträning är inte helkroppsträning. 1) Vilken är den bästa terapin? 2) Är rucking bra eller dåligt för det?

Vänner, förvärrar rucking axelimpingementet?