A percepção é a coisa mais louca. Às vezes, pulo o treino por alguns dias. Tire minha camisa na frente do espelho depois e é como se eu parecesse mais gorda. Mas então vou tentar compensar isso. Nos próximos dias, volte aos trilhos. Vá mais forte do que o normal Olhe no espelho novamente e a dismorfia aparentemente desaparece. De repente, acho que estou muito bem. Mas tudo isso aconteceu em menos de uma semana. Meu corpo não poderia ter mudado drasticamente tanto e eu logicamente sei que pareço mais ou menos o mesmo É simplesmente a crença de que o exercício me fez parecer melhor que me fez realmente parecer melhor. Diga a mim mesmo que sou preguiçoso ou disciplinado e a mente simplesmente buscará evidências que confirmem a suposição apropriada. Coisas poderosas