Dr. Rhonda Patrick. Die Biochemikerin, die Jahrzehnte damit verbracht hat, herauszufinden, was WIRKLICH Herzkrankheiten, Krebs und Diabetes verursacht. Hier sind ihre 8 wichtigsten Regeln für optimale Gesundheit (merken Sie sich das): 🧵 1. Trinken Sie Kaffee. Es senkt Ihr Risiko für einen frühen Tod um 30%.

Dr. Rhonda Patricks Top 8 Regeln für optimale Gesundheit: - Mehr Eier essen - Kreatin supplementieren - Genug Vitamin D bekommen - Für dein Gehirn trainieren - Für dein Herz trainieren - Genug Magnesium bekommen - Deine Omega-3-Zufuhr erhöhen - 2-3 Tassen schwarzen Kaffee am Morgen trinken.