Tohtori Rhonda Patrick. Biokemisti, joka on viettänyt vuosikymmeniä paljastaakseen, mikä TODELLA aiheuttaa sydänsairauksia, syöpää ja diabetesta. Tässä on hänen 8 parasta sääntöään huipputerveyden saavuttamiseksi (kirjanmerkki tämä): 🧵 1. Juo kahvia. Se vähentää ennenaikaisen kuoleman riskiä 30 %

Tohtori Rhonda Patrickin 8 parasta sääntöä huipputerveyden saavuttamiseksi: - Syö enemmän munia - Täydennä kreatiinia - Hanki riittävästi D-vitamiinia - Liikuntaa aivoillesi - Liikuntaa sydämellesi - Hanki riittävästi magnesiumia - Lisää omega-3-rasvahappojen saantia - Juo 2-3 kupillista päivässä mustaa kahvia aamulla.