Dra. Rhonda Patrick. La bioquímica que ha pasado décadas descubriendo qué es lo que REALMENTE causa enfermedades del corazón, cáncer y diabetes. Aquí están sus 8 reglas principales para una salud óptima (guárdalo en favoritos): 🧵 1. Bebe café. Reduce tu riesgo de muerte prematura en un 30%.

Las 8 reglas principales de la Dra. Rhonda Patrick para una salud óptima: - Come más huevos - Suplementa con creatina - Obtén suficiente vitamina D - Haz ejercicio para tu cerebro - Haz ejercicio para tu corazón - Consigue suficiente magnesio - Aumenta tu ingesta de Omega 3 - Bebe de 2 a 3 tazas de café negro por la mañana.