Een paar dagen geleden, tijdens het oefenen van sanda, greep de coach me van achteren bij mijn nek. Mijn eerste reactie was om de hand die mijn nek vasthield te proberen los te wrikken, maar dat was in werkelijkheid erg moeilijk en ik voelde dat ik in de problemen zat. De coach leerde me dat de beste manier om te ontsnappen is om plotseling door de knieën te gaan, zodat de hand van de tegenstander die mijn nek vasthoudt, zijn kracht verliest. Na een discussie met de coach en een vraag aan AI, zijn hier de redenen: 1. Plotseling door de knieën gaan verlaagt je zwaartepunt onmiddellijk, waardoor de aanvaller snel zijn evenwicht verliest en de kracht van de arm die je nek vasthoudt, aanzienlijk vermindert. 2. Tijdens het door de knieën gaan gebruik je de kracht van je dijen om je hele lichaam te bewegen, wat in confrontatie is met de kracht van de arm van de aanvaller; de eerste is natuurlijk gemakkelijker te onderdrukken dan de tweede. 3. Plotseling door de knieën gaan zorgt ervoor dat je nek zich onder het krachtpunt van de arm van de tegenstander bevindt, waardoor de arm van de tegenstander gedwongen naar beneden gaat en de spieren in de arm zich in een niet-optimale hoek bevinden, waardoor de druk vermindert. 4. De aanvaller verwacht meestal niet dat je plotseling door de knieën gaat, wat zijn ritme verstoort en jou meer tijd geeft. 5. Snel door de knieën gaan laat de arm van de aanvaller naar boven glijden, waardoor hij zelfs volledig de controle verliest. 6. Na het door de knieën gaan, kun je gemakkelijk omdraaien of de zwakke plekken van de tegenstander aanvallen, waardoor je eenvoudig aan zijn controle ontsnapt. Vaak ligt de oplossing voor een probleem niet op het punt waar je vastzit, maar ergens anders! Hard vechten op de plek waar je vastzit is een volkomen verkeerde en domme aanpak. "De vijand omzeilen om de stad te redden" is vaak de beste optie. Maar je moet regelmatig bewust oefenen om een goede intuïtie te ontwikkelen en snel problemen op een onzichtbare manier op te lossen.