私たちは毎日「影の抗生物質」、殺虫剤、防腐剤、人工甘味料、PPI、塩素に囲まれています。それらはすべて抗生物質のように作用し、腸内細菌叢を微妙に破壊します。これらの影の抗生物質への慢性的な曝露は、腸内だけでなく、脳、甲状腺、皮膚、免疫系など、あらゆる軸に沿って波及します。水をろ過し、有機物を食べる/重曹/酢で農産物を洗うことが基本であるべきです。