Estamos rodeados por "antibióticos sombra" todos os dias, pesticidas, conservantes, adoçantes artificiais, IBPs, cloro. Todos eles agem como antibióticos, destruindo sutilmente o seu microbioma intestinal. A exposição crónica a esses antibióticos sombra não se limita ao intestino, ela se propaga por todos os eixos: cérebro, tireoide, pele, sistema imunológico. Filtre a sua água, coma orgânico/lave os produtos com bicarbonato de sódio/vinagre deve ser fundamental.