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「運動が知られている最も強力な医療介入の1つであることは、おそらく70年前から知られていました」と@Stanford大学医学部長の@euanashley博士は述べています。
そしてこれは、私たちの健康を支配する運動と並んで他の4つの基本的な日常行動(食事、睡眠、ストレス管理、つながり)にも同様に当てはまります。(1/2)
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