“我們已經知道大約70年，鍛鍊是已知的最有效的醫療干預措施之一，”@euanashley博士說，他是@斯坦福大學醫學系的主任。 關於鍛鍊的其他四個基礎日常行為——飲食、睡眠、壓力管理和人際聯繫——同樣適用，這些行為決定了我們的健康。(1/2)