"Vi har vetat i kanske 70 år att träning var en av de mest potenta medicinska interventionerna som vi känner till", säger Dr. @euanashley, ordförande för Institutionen för medicin vid @Stanford University. Och detta är lika sant om de andra fyra grundläggande dagliga beteendena vid sidan av träning – mat, sömn, stresshantering och kontakt – som styr vår hälsa. (1/2)